201日目『続・月曜朝計測までに68kg台へ』

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 69.3kg 65kg 70% (あと4.3kg) 162cm 69.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年08月07日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ
    ◾︎前日比 +0.1kg

    微増。
    土日にしては全然マシな増加量。

    今日も暑い(°_°)

    〈食事の記録〉
    朝 : スムージー(バナナ、牛乳、モリンガ、チアシード)
    昼 :
    夜 :

    カロリー合計:10:51
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クピ子
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162cm 72.5kg

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