べジヌードル

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41kg 40kg 66% (あと1kg) 150cm 41kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年08月07日

  • りん



    旦那が金曜日にチキンカツが安くなってた~と買って来たが
    食べずに土曜日に


    土曜日はエビフライが半額だった~と喜んで買って来た(笑)

    チキンカツが大きいからあとは適当に

    ジャンバラヤ
    じゃがいもバジルカブの葉のツナマヨ炒め和え(パスタソース)

    カプレーゼ
    豆腐キムチゴマ油がけ

    ナスとしし唐の味噌炒め

    サバみりん焼き

    ゴボウ揚げ

    ズッキーニでべジヌードル
    トマト味


    早速ズッキーニを買ってveggettiを使ってみた
    面白いように麺になるなる
    これなかなか良いですよ!


    カロリー合計:10:53
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実践中のダイエット方法

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