78kg 38.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 78kg 73kg 53% (あと5kg) 163.3cm 78kgの体型
    体脂肪 40.3% 38.3% 37.5% 163.3cm 平均

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2016年08月06日

  • tomiy



    朝 
    フルーツジュース 230
    おにぎり 180


    ヨーグルト 90
    冷やし中華 480

    おやつ
    カルピスアイス 20
    りんごジュース 140


    雑炊 500
    ゴマ豆腐 80


    一日の㌍
    1720カロリー

    カロリー合計:11:31
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