78.5kg 37.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 78.5kg 73kg 49% (あと5.5kg) 163.3cm 78.5kgの体型
    体脂肪 40.3% 37.9% 37.5% 163.3cm 平均

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2016年08月07日

  • tomiy


    フルーツジュース 230


    冷やしうどん 420

    おやつ
    アイス
    アクエリアス等 120


    サンドイッチ 260
    つくね棒 230
    チョコレートフラッペ 220

    一の日カロリー
    1480カロリー


    カロリーとか気にしてるのに。
    体重減らないよー。
    運動も心がけてるのに

    凹む(つд;*)

    カロリー合計:11:31
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実践中のダイエット方法

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163.3cm 75.3kg

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