125日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 56kg 50kg 55% (あと6kg) 167cm 56kgの体型
    体脂肪 32.8% 28% 22% 167cm 平均

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2016年08月07日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    スコーン


    ミニアボカドチーズバーガーとサラダ
    カフェラテ

    おやつ
    かき氷 2人で1つ


    串カツ、ビール、ハイボール

    夜のおやつ
    かき氷

    昨日もたくさん食べてしまいました…主人がお休みだったので。
    ハンバーガーも、ミニを頼んだけど全然ミニじゃなかった!せめてもの抵抗で、フライドポテトをサラダに変えました〜

    今日は予定が無いので、今日こそ控えるぞー!

    カロリー合計:12:15
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さわこ
さわこ

167cm 54.6kg

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