26日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.8kg 53kg 32% (あと6.8kg) 159.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 30.1% 29.5% 25% 159.5cm 美容

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2016年08月07日

  • ぶた

    朝なし 寝てた
    昼 3時くらい バンバーグ弁当868カロリー、鯵のフライ3切れ228カロリー
    夜 スイカ2切れ


    合計1096カロリーくらい

    朝60.5/30.2
    夜59.8/29.5

    ついに!59キロ台!うおおおぉ( ; ; )

    といってもぎりぎりだけど、、
    バイトのまかないを深夜に食べなくてよかった!

    カロリー合計:14:56
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実践中のダイエット方法

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ぶた
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159.5cm 60kg

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