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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 51.7kg 48kg 51% (あと3.7kg) 171cm 51.7kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 16% 171cm モデル

2016年08月07日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    測定なし
    【食事記録】
    10:30野沢菜昆布おにぎり174kcal
    マカダミアナッツモカ150kcal

    15:21フリルレタスのハムとツナサンド199kcal
    クリーム抹茶水ようかん174kcal

    21:51熟成三元豚とキャベツの包み焼き301kcal

    23:00幸楽苑ごま味噌チャーシュー麺

    カロリー合計:998kcal15:23
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ʕ๑•ω•๑ʔ
ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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