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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 52.4kg 50kg 48% (あと2.4kg) 156cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28% 0% 0% 156cm 平均

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2016年08月07日

  • ふー

    10日にプチ断食をやってみることにした。
    水分、ヨーグルトはとってOK。

    9日の夕食、11日の朝食と昼食はごく軽めに。

    カロリー合計:15:51
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ふー
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