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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 64.5kg 57kg 36% (あと7.5kg) 161cm 64.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年08月07日

  • つよチャン

    夜遅くまでのバーベキューが…
    胸も痛い…

    お粥、ブロッコリー、フランクフルト、卵焼き、水菜 400
    安倍川もち 120
    お菓子、シューアイス 300
    お菓子 50

    カロリー合計:880kcal16:54
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つよチャン
つよチャン

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