今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 80.8kg 60kg 18% (あと20.8kg) 166cm 80.8kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

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2016年08月07日

  • うさ


    茄子、ピーマン、ジャガイモの煮物 
    豚肉の生姜焼き 1枚
    レタスとトマトのサラダ
    小さなおにぎり 1つ


    そうめん
    厚揚げの煮物 1切れ
    ジャガイモ、茄子、ピーマンの煮物 それぞれ1つずつ


    お蕎麦屋さんで天もりセット

    ウォーキング有り
    便通有り

    今日の夕飯は天ぷらでした。
    少し食べ過ぎちゃったかなあ・・・。
    明日体重が減っていたら嬉しいです。
    明日も頑張ります!

    カロリー合計:17:58
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166cm 68.9kg

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