たちくらみする(´・ε・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 70.9kg 49kg 29% (あと21.9kg) 162cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年08月07日

  • みゅぁ

    昨日までは順調だった断食だけど
    やっぱり貧血気味になる_:(´ω`」 ∠):_

    とりまお昼にお粥たべて
    いまひじきの煮物とアイス食べた←

    σ)>ω<*)テヘ

    アイス大好きなの_:(´ω`」 ∠):_
    ちっこいやつひとつだからゆるして(ฅωฅ*)

    実は3時間の練習後とかにも
    アイス食べてる|ू・ω・` )

    ほら使った筋肉の回復には
    糖分が必要てゆーじゃない?
    とか言い訳しつつ(´・ε・`)
    でもちゃんと減ってるしゆるして(*ノД`*)タハッ

    カロリー合計:18:53
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162cm 67.6kg

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