59回目の54kg台3日目・鳥取砂丘~出雲大社~九州

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.3kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 54.3kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.8% 20% 160cm 標準

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2016年08月07日

  • ともも

    朝:あんぱん、かき氷
    昼:蕎麦、お雑煮、しじみの味噌汁
    おやつ:ガリガリ君
    夜:お弁当
    酒:ビール

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・小岩川駅に3泊目。

    生理中 カロリー合計:19:02
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ともも
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160cm 55.7kg

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