胃が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 47.6kg 42kg 5% (あと5.6kg) 149cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 149cm 体重とBMI

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2016年08月07日

  • モケケ

    最近暑くて、夜中何回も起きます。クーラーつけると寒いし、扇風機だけだと暑い。調節が難しい(-_-;)
    さらに昨日の夜中、胃が痛みだし布団でもがいてました。(泣)


    今日のご飯☆
    昼→野菜スープ、油揚げと豚肉の煮物、サラダチキンわさび醤油、大根おろし

    おやつ→フィナンシェ、マンゴーかき氷


    お通じ→〇

    今日は休みだったので、自炊しました♪

    カロリー合計:19:09
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