12

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 76.3kg 58kg 16% (あと18.3kg) 163cm 76.3kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 標準

 » 
2016年08月07日

  • はむ

    ◆朝
    グリーンスムージー

    ◆昼
    なし

    ◆間食
    カフェラテ(ガムシロ1)

    ◆夜
    野菜スープ(トマト、ピーマン、セロリ、人参、コンソメ、塩、胡椒)

    夜食べないつもりがつい食べてしまった!
    今日は日傘を買ってみた
    早く使いたいな~

    カロリー合計:19:46
    •  
    • コメント2件
    • まー まー グリーンスムージーオシャレ…♡
      最近ほんと日差しが強いですよね、、
      焼ける、でも溶ける、でも暑い、でもなく痛いって表現を使ったの初めてです(笑)
      2016.08.08 07:07
    • はむ はむ > まーさん

      グリーンスムージーすっごく不味かったww
      これ食べるより空腹のがマシってくらいΣ(゚д゚ )

      それわかる!痛い!運動不足だから炎天下の中歩いてたら動悸息切れが・・(^o^;)
      2016.08.09 12:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    れくらいエネルギー量が違いますか? ポタージュはトロミがついたスープという印象ですが、フランスではスープもポタージュもスープとなって ... います。だから、ポタージュスープという呼ばれ方をします。澄んでいるものはコンソメスープ ... め。 もう少し食事系のものがほしければカップスープがおすすめだが、コーンスープやポタージュスープ ...

    ダイエットラボ
  • 「ブイヨン」と「コンソメ」の違いって?

    ュの一種で、澄んだスープを意味します。ポタージュ・クレールともいわれます。コンソメとは「完成された」と ... 土料理や、田舎風のパンを浸して食べる伝統食」のことをあらわします。 【まとめ:ブイヨンは出汁、コンソメはスープ ... れぞれの違いをご存知でしょうか?今回は「コンソメ」と「ブイヨン」についてご紹介します(^^)/ 【意外と知らない?!ブ ... 「ブイヨン」と「コンソメ」の違いって? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル福島グリーンパレス

    福島駅 最大約160万円の特典がつく30周年プランで、貸切ホテルウエディングをお得に! ... ホテル福島グリーンパレス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • なな
  • オムライス
  • まやち@妊活中
  • はぐ
  • 佳織
  • ゆっぽ
  • 朔月
  • piiiii
  • rsgd
  • まー
被ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • なな
  • オムライス
  • まやち@妊活中
  • はぐ
  • 佳織
  • ゆっぽ
  • 朔月
  • piiiii
  • まー
  • rsgd
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
はむ
はむ

163cm 62.1kg

日記
81
ライバル
11
被ライバル
11