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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.5kg 48kg 32% (あと2.5kg) 156cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.6% 25% 156cm 標準

2016年08月07日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:7,452歩

    お通じが凄かった。昨日は小さい方も沢山行ったし、少しスッキリ。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、ヨーグルト、りんご、キウイフルーツ。

    昼食:コストコにて。ホットドッグはパンの部分は半分食べた。烏龍茶。

    夕食:Afternoon Tea Roomにて。これと大好きなミニパフェ。

    カロリー合計:20:19
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こざる0802
こざる0802

156cm 53.1kg

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