そのまま

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 43.4kg 40kg 72% (あと3.4kg) 156.5cm 43.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 21.6% 18% 156.5cm 平均

2016年08月07日

  • りーちゃん

    今日は、1日ゆっくりできましたぁ〜♡ホッと一息つけてよかったです♡明日からまた、ストレスだらけの毎日が始まりますが、笑。今週も3日お仕事行けばいいから何とかがんばります!お盆休み中に美活に励み、益々「美」を磨きます♡絶好のチャンスですもの♡活用しないなんてもったいない♡朝美活の朝ヨガ&ラジオ体操しましたぁ〜♡スッキリ❗️お通じも4回くらいありサイコーでした♡

    カロリー合計:20:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    ト上に記録して出先でも確認するというように、食べすぎを抑えるようにする方法もあります。 1日の変化は、どれくらいが適切です ... 、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない原因は何です ... という気持ちが高まってくる。 このようにグラフをつけてもらった人と、数字で記録をするだけの ...

    ダイエットラボ
  • レストラン ヒカリヤ

    松本駅 “歴史を遊ぶ”粋なはからい。ほっと一息賑わいの和空間 ... レストラン ヒカリヤ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♡ヘルシーダイエット♡
「ダイエット」、若い頃は無知で極端な食事制限をして痩せていい気になったつもりの私でした。でも、そんなこと...
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
  • りり
  • はるはる
被ライバル - 全てを見る
  • ゆう
  • ちゃめ
  • ながいも
  • いわ
  • Nyama
  • りべ
  • りり
  • キュゥ
  • 103y
  • はるはる
  • ayumi
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
りーちゃん
りーちゃん

156.5cm 46.2kg

日記
836
ライバル
3
被ライバル
25