ランニング筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 42.7kg 40kg 60% (あと2.7kg) 154cm 42.7kgの体型
    体脂肪 22% 18.1% 18% 154cm 理想

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2016年08月07日

  • ぷにぷに

    久々にみっちり筋トレ30分、ランニング20分しました!

    というのも、生理前のせいか食欲すごくて、朝昼どか食いしちゃったので。。夜抜いたけどまだまだ苦しいです。笑

    もっと長い距離走れるようになりたいな〜!

    カロリー合計:20:29
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ぷにぷに
ぷにぷに

154cm 44.2kg

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