12.2キロ走った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.5kg 50kg 34% (あと2.5kg) 153cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26.9% 26.6% 23% 153cm 標準

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2016年08月07日

  • 花かつお

    夕方から17.5キロ走る予定でかなりゆっくりのペースで走っていたが、12.2キロでギブアップ。
    このゆっくりさで予定通り走れないとなると…10月のフルマラソンの目標を「完走」に変更したほうがいいな。
    完走すらあやしいけど(^^;

    カロリー合計:20:46
    •  
    • コメント5件
    • 紫 フルマラソンに出られるんですね(^_^)
      私は走るのが苦手なので、フルマラソンを完走するだけでもすごいと思ってしまいます^^;
      10月だと今よりだいぶ涼しくなるし、走るペースも変わるかもしれないし、変わらないかもしれないし...自分にあった目標をたてるのって意外と難しいですよね^^;
      2016.08.08 03:19
    • わか わか 10月に出られるんですね

      今はまだ夜でも暑いですし
      どうしても距離が走りにくいかもしれないですね

      ゆっくり距離を伸ばして完走を
      2016.08.08 13:50
    • 花かつお 花かつお > 紫さん
      10月の大会、今より涼しくなるといいのですが。
      去年も同じ大会に出ましたが、太陽を遮るものがなく、とても暑かった記憶があります。
      無理しないのが長く続く秘訣だと思うので無理はしないようにします。
      2016.08.08 18:24
    • 花かつお 花かつお > わかさん
      ありがとうございます!
      焦らず、ちょっとずつ距離をのばしていこうと思います。
      2016.08.08 18:26
    • あこちん あこちん 励みになります! 2016.08.08 21:56
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