今日は徹夜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.6kg 49.9kg 24% (あと2.7kg) 159cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

2016年08月07日

  • あんちゃん

    なるべくはやく寝れますように
    絶対なにも食べない宣言

    【今日の食事】
    ・トラピストクッキー36枚... 1440
    ・ゼリー2個 100
    ・おしるこ 300
    ・はちみつ漬け梅干し4個 20
    ・チゲ卵スープ 60
    ・しそジュース 100

    カロリー合計:2020kcal20:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    にハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする方法はあります ... 栄養素が不足しているからです。朝食を少なめにして、不足する栄養素をジュースや飲み物などから摂るようにします ... 食を抜くと、その分だけエネルギー摂取量が減り、朝食を食べなければ、その分だけ、やせると考えがちだ。1日に1,800kcalの食事をしていた人が朝食を食べな ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 砂糖よりも低カロリー!8月3日は「はちみつの日」

    康や美容に効果があるとされ、注目を集めています。 【砂糖よりも低カロリー】 はちみつが100 ... 。乳児の口に入らないように気をつけましょう。 【純正はちみつを選ぼう】 一言にはちみつといっても一切の加工処理を行わない ... gあたり294kcalなのに対して白砂糖は100gで384kcalです。白砂糖と比べるとはちみつは約2/3のエネルギーで、甘味度は、はちみつ ... 砂糖よりも低カロリー!8月3日は「はちみつの日」 ...

    ダイエットNEWS
  • Corvia Suite

    矢場町駅 駅直結!名駅・栄からもスグ!10名の食事会も、100名以上のウエディングもOK! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • はな
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
あんちゃん
あんちゃん

159cm 52.1kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
1