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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 47.7kg 46kg 81% (あと1.7kg) 155cm 47.7kgの体型
    体脂肪 33% 26.5% 25% 155cm 体重とBMI

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2016年08月07日

  • えりんぎ

    甘いものひたすら食べた一日でした。
    でも、夜ジョギング5キロして、体重は減りましたが体脂肪増。
    食べたから仕方ないよね。
    この一週間で47キロ定着頑張りるぞー!
    目標は先週同様平日4日走る!土曜日も走って日曜日から旅行!
    よし、頑張ろう。

    カロリー合計:21:18
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