キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43kg 40kg 25% (あと3kg) 144cm 43kgの体型
    体脂肪 20% 22% 18% 144cm 平均

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2016年08月07日

  • mew

    今日は、三食ともガッツリ食べた。
    お通じもなかったなぁ。
    キープで安心したけど、次の日や二日後に増えるから油断禁物なんよね~。

    カロリー合計:21:20
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