衣装合わせまであと77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.2kg 45kg 67% (あと2.2kg) 151.5cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 平均

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2016年08月07日

  • アイス

    たっくさん歩いて走って運動した

    夕飯は食べ過ぎたけど、努力できた日!
    帰省のためのお土産もたくさん買って満足〜

    ロコモコ、美味しい〜
    目玉焼きはちゃんと作らないとね。


    朝 卵チーズご飯、アーモンド
    昼 チョコアイスカフェオレ
    夜 ロコモコ、トマト、かぼちゃ煮物

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    8.5キロランニング
    25000歩

    カロリー合計:21:25
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実践中のダイエット方法

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