開始から79日目 −4.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 65.6kg 51.7kg 0% (あと13.9kg) 156cm 65.6kgの体型
    体脂肪 37% 0% 25% 156cm 標準

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2016年08月07日

  • のこママ

    朝:食パン❎、ソーセージ❎、卵焼き、豆乳スムージー
    おやつ:ポテチ少し❎
    昼:チャーハン
    夜:お蕎麦、寿司

    うーむ!?(・_・;?

    血液型別ダイエット、やめるか(-_-)

    カロリー合計:21:29
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実践中のダイエット方法

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のこママ
のこママ

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