589日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.5kg 50kg 82% (あと1.5kg) 162.1cm 51.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年08月07日

  • ひよこ

    3:50
    野菜果物ジュース200㍉

    8:00
    エッグマッグ ハッシュポテト ミルク200㍉ アイスコーヒーM

    14:30
    バタートースト2枚 オムレツ・ケチャップ ゴーヤーの酢漬け トマトジュース200㍉

    18:50
    ご飯 2杯 ツナマヨ 納豆 味付け海苔 野菜果物ジュース200㍉

    21:00
    パンナコッタ

    21:45
    ハーベスト レーズンサンド4個





    カロリー合計:22:00
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ひよこ

162.1cm 52.4kg

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