アプリをサプリと言う旦那乁( ˙ ω˙乁)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.8kg 45kg 31% (あと4.8kg) 146.7cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 標準

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2016年08月07日

  • 凛子

    うひーΣ(꒪ȏ꒪)
    DC休んでたから日数のカウント出来なくなっちゃった〜<(T◇︎T)>
    まあ、いいか。続ける事に意味がある!

    週末はどうしても食べすぎて
    しまいます。特にお菓子(´-ω-`)
    明日からまた食事調整頑張るぜ٩( 'ω' )و

    最近やり始めたのが、夜も体重を測る事です。
    前からやっていたけど、体重の記録まではしていなかったので夜だけの体重管理としてアプリを入れました(^^)
    夜体重のグラフは食べすぎてるのが一目瞭然ですね(笑)

    つ〜か。ダイエット系アプリだけで3つスマホに入ってる(^_^;)
    飽きっぽい私の性格が出てます(笑)

    朝:なし

    昼:ごはん、ベーコンエッグ、
    揚げナス煮浸し、浅漬け
    焼きそば

    夜:チーズ入りオムレツ
    チキンボーン

    間食:スイカ
    バニラクリームサンドクラッカー

    カロリー合計:22:07
    •  
    • コメント6件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) こんばんは〜〜

      わたしも飽きっぽいんだけど、DCだけは続いてます❤️
      普通の日記書いてるだけなんだけど、汗

      夜の体重は恐ろしい事になります
      ( ̄Д ̄)ノ
      2016.08.08 03:03
    • 凛子 凛子 > さちさん
      おはようございます(^-^)

      DCは私も無理せずに続いています。
      私もダイエットとは全然関係ない日記ですがその方が続くのかも(^ ^)
      ゆる〜くやっているレコーディングダイエットなので毎日ダイエットばかりだとネタがないというか(笑)

      夜の体重、平気で1㎏〜2㎏増えててため息しかでません(´-ω-`)
      2016.08.08 08:11
    • モカ モカ 続けることに意味がある!
      めっちゃ同意です(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧

      ガチガチにやること決めちゃうと、出来なかったときに嫌になってしまいますもんね(・・;)(;^_^A

      夜の体重、朝とは違いますよねー!∑(*゚ェ゚*)
      わたしも忘れない限りは朝夜で計るよにしてます♡
      2016.08.08 09:38
    • 凛子 凛子 > モカさん
      ダイエットは目標達成後もリバウンドしないように、長い時間が必要ですもんね。
      無理せずに続けないとですね(^^)

      1㎏減らすのは何日もかかるのに、増やすだけならあっという間〜(笑)
      2016.08.08 12:21
    • Kaori Kaori 続けることに意味がある!
      同感です♪♪

      私も飽きっぽい性格ですが ここでのDCはなんとかつづけられています。
      というか ライバルさんがいるから続けられてます。

      きっと書くだけならもう止めているかもしれません(^◇^;)
      2016.08.08 22:18
    • 凛子 凛子 > Kaoriさん
      目標までゆっくりでもいいから続ける。継続は力なりですよね(๑و•̀ω•́)و

      私もライバルさんがいるから続けていられます(^▽^)
      1人でレコーディングダイエットだとつい甘えてしまって今日は書かなくていっか〜でそのまま放置、やめてしまうのが今までのパターンだったので^^;
      2016.08.08 22:28
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