487日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.3kg 55kg 54% (あと4.3kg) 158.8cm 59.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 平均

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2016年08月07日

  • ruru

    食事

    朝:ピザトースト一枚

    昼:マグロ・アジ・ウニ・カンパチ・サーモン・ネギトロ

    間食~夕:焼き鳥・フランクフルト・かき氷・生ビール・唐揚げ・焼酎沢山

    お昼はお寿司~love♪
    美味しかったわ( ´艸`)

    夕方涼しくなってから市内のお祭りへ(^^)
    生ビール飲んで食べて。
    子供達はヨーヨー釣りやらくじ引きやら。

    帰りはデパ地下でお総菜買ってきてお家で宴会~

    二時間歩きっぱなしなのでウォーキングした事になるかな~???

    カロリー合計:22:11
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