抜け出せない〜〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 52kg 46.5kg 0% (あと5.5kg) 164cm 52kgの体型
    体脂肪 23.5% 0% 20% 164cm 理想

 » 
2016年08月07日

  • ayca

    50キロ台から抜け出せない〜〜
    食事制限もして、腹筋毎日100回
    腕筋トレ30左右
    半身浴1時間やってるのに体重が減らない。
    見た目も変わらない( ´›ω‹`)

    はまったな。。

    一度ハマるとなかなか抜け出せないんよね

    とか…甘えてるよね。
    もっと頑張ろ!

    カロリー合計:22:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... 。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何が原因かを考えて ... kgもあることもありますが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • SUGIZO、心身の不調でTwitter休止……ボウイ氏の死去に憔悴「まだ抜け出せない」

    だにポッカリと心に大きな穴が空いている。。。想像以上に彼の死がコタえている。まだ抜け出せない・・・虚無感」と、大 ... 既にいろいろあり過ぎて、心と躰が壊れちゃった」と意気消沈している様子で、「浮上するまで時間がかかりそうだから ... きな影響を受けたアーティストの死が、深い喪失感に繋がってしまっているようだ。  また、X JAPANのギタリスト、P ... SUGIZO、心身の不調でTwitter休止……ボウイ氏の死去に憔悴「まだ抜け出せない」 ...

    ダイエットNEWS
  • 八芳園

    白金台駅 いつまでも変わらない場所、変わらない想い ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
女は自己満足で綺麗になってく。
今日8月4日にここに登録しました! でもどうせならみんなと綺麗に なる方法を見せ合いつつ褒め合い つつダ...
海外ファッション好きダイエッター
海外のスナップを見てかっこいいなぁ、かわいいなぁ…自分も身体絞ってこういうファッションしてみたいなぁって...
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • メザセBiママ
  • まー
  • ゆき
  • CHIRO
  • まるこ
  • かおりん☆
  • うーたんたん
  • たかこ
  • 頑張る29歳女子
  • イチカ
被ライバル - 全てを見る
  • happy☆
  • メザセBiママ
  • さやか
  • tears
  • まー
  • ゆき
  • CHIRO
  • かおりん☆
  • まるこ
  • うーたんたん
  • たかこ
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
ayca
ayca

164cm 52.9kg

日記
94
ライバル
10
被ライバル
13