DAY 210

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.1kg 52kg 55% (あと3.1kg) 166cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 24% 0% 166cm 美容

 » 
2016年08月07日

  • えり

    だから〜晩ご飯に炭水化物食べちゃダメだって…( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    しかもおまけにすんごい久しぶりにポテトチップスも食べてるし。
    やる気ー!カムバック!!

    歩数:1275歩
    距離:0.75km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:×(ラザニア)

    カロリー合計:22:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食べ ... インスリンが多く分泌されるために脂肪が多く合成され、蓄積されやすくなっています。だから、最も効果的な低炭水化物食 ... 茶碗で3杯分、麺類なら2食分になります。 低炭水化物食にすれば肉は、いくら食べても大丈夫ですか? 炭水化物 ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • スター・トレックの敵役が、チキン尽くしのダイエットで女性の気持ちを知る

    気に入ったよ。ただダイエットは大変だった。1日4000キロカロリーも摂ったかと思えば、炭水化物抜き ... にさせられたり。最悪だった。これなら、地獄からやって来た怪物にもなれるよ。ワークアウト中に頼りにしているガソリンが全部消えちゃ ... らゆる種類のチキンとサーモン、それからプロテイン・シェイク。炭水化物とタンパク質を摂取する、な ... スター・トレックの敵役が、チキン尽くしのダイエットで女性の気持ちを知る ...

    ダイエットNEWS
  • ANAクラウンプラザホテル新潟

    新潟駅 【新潟駅から徒歩10分】アクセス良好のホテルで、ゲストと笑顔溢れる特別な一日を ... ANAクラウンプラザホテル新潟 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみくみこ
  • ももこ
被ライバル - 全てを見る
  • mibby
  • ◇YUME◇
  • くみくみこ
  • かおたむ
  • shima
  • ももこ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
えり
えり

166cm 54.4kg

日記
244
ライバル
2
被ライバル
6