サッパリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.5kg 55kg 58% (あと2.5kg) 151cm 57.5kgの体型
    体脂肪 34.1% 35% 27% 151cm 標準

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2016年08月07日

  • 鍋吉

    今日の朝は、朝活ウォーキング7.3キロでした。家に帰って、水分補給もしっかり取って、サッパリ。後、水風呂は、ちょっと、私、冷たくて、苦手でした。でも、シャワー浴びサッパリです。私、冷ご飯をお粥にして、ダイエットして見たいけど、冷ご飯がない。明日も、朝活ウォーキング楽しみだから、お茶飲んで、寝ます。おやすみなさい(^_-)

    カロリー合計:22:55
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