代謝が(´・_・`)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 51.1kg 48kg 51% (あと3.1kg) 157cm 51.1kgの体型
    体脂肪 22.1% 23.9% 20% 157cm モデル

2016年08月07日

  • せちゃまろ

    基礎代謝が下がりまくっているー!
    筋トレ増やさなきゃだめかな、、、

    カロリー合計:23:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    れを止めることはできないので、筋肉を使う機会を増やすか、食事のエネルギー量を減らすかして、基礎代謝が下がって ... 、細かにエネルギーを消費していくことです。 年齢が進んでも基礎代謝が下が ... すか? 基礎代謝が低下しているときに太らないようにするには、エネルギーが多く使われない身体になっている ...

    ダイエットラボ
  • 夏太りしたくない人は要チェック! 食事の前に行う「プレミール習慣」とは?

    事の前の準備運動については、「食事の前にストレッチやウォーキングなどの準備運動をすることで過食を防ぐ効果があります。夏はより基礎代謝が落ちている ... カ食いが抑えられたり、基礎代謝がアップしたり、食べ過ぎ防止になるという。また和田氏は、エ ... バテ予防を名目に、高カロリーな食事を摂っている人もいるのではないだろうか。  夏場の栄養補給は大切だが、食 ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 絶対痩せるマン
  • あさこ
  • るり
  • くらら
  • しろこ
  • ニコネコ3
  • まゅいち
  • ひーこ
  • Kayona
  • やっぴ
  • Mya
被ライバル - 全てを見る
  • 絶対痩せるマン
  • あさこ
  • るり
  • ニコネコ3
  • やっぴ
  • Mya
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
せちゃまろ
せちゃまろ

157cm 48.5kg

日記
102
ライバル
12
被ライバル
6