〜 3日目 〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 87.5kg 48kg 1% (あと39.5kg) 158cm 87.5kgの体型
    体脂肪 0% 55.2% 0% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年08月07日

  • HiToMi


    朝ごはん →なし
    お昼ごはん →ラーメン半分、かにレタス炒飯半分、餃子2つ
    夜ごはん →かにレタス炒飯、豚肉のペッパー炒め、ピーマンの炒めもの、ナスの照り焼き

    おやつ →なし
    飲み物 →ルイボスティー、麦茶


    お昼にラーメンと炒飯と餃子が食べたい!って言われて作ったけど、炒飯を作りすぎ‥(笑)
    夜は残りの炒飯とお弁当の残り物でした(T_T)
    今日は+0.5kgだったし明日は控えめにしようっ!

    カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

朝ごはん なしお昼ごはん ...

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ても同じくらいのエネルギー量があるますが、できれば5gくらいに控えるようにしたいものです。自分で塗って食べ ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショートニングにも含まれて ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太って ...

    ダイエットラボ
  • 五郎丸歩、ニチレイの新CMで新ルーティン披露

    られます」というコメントも飛び出した。 炒飯を頬張るシーンのテスト撮影では、炒飯をレンゲでふた口食べ ... 新CMを3月4日より放映する。 CMでは五郎丸が世界レベルに挑むべく、"新ルーティン"を披露。ピッチでキックのためにボールをセットしよう ... とすると、ボールが「本格炒め炒飯」に早変わり。新ルーティンと ... 五郎丸歩、ニチレイの新CMで新ルーティン披露 ...

    ダイエットNEWS
  • THE GRIGHT(ザ・グライト)

    大街道駅 大街道に四国初、ビルイン型の専門式場OPEN!おもてなしを追求した空間を体感しよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みにょん
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
HiToMi
HiToMi

158cm 87.5kg

日記
3
ライバル
1
被ライバル
0