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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.9kg 56kg 18% (あと8.9kg) 157cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年08月07日

  • あや

    +500g(前日比)

    昨日は昼にはLAWSONのスフレ食べたり
    夜には居酒屋o(^_^)o
    朝の計測、やはり体重UP⤴︎(ーー;)
    いやいや、数日前からの息子から色々貰って食べてる
    つまみ食いが原因(/ _ ; )
    今日からは気を引き締めて誘惑に負けない〜!

    あー焼きそば食べ過ぎ(/ _ ; )

    朝食

    カフェオレ キウイ ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    焼きそば少し 豆乳バナナ
    0kcal(1食分)

    夕食

    鶏レバー 枝豆 焼きそば少し ノンアルコールビール700
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:12
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.08.10 12:45
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実践中のダイエット方法

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あや
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157cm 62.1kg

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