38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 89.3kg 74.5kg 24% (あと14.8kg) 156cm 89.3kgの体型
    体脂肪 63.1% 64.6% 22% 156cm モデル

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2016年08月07日

  • 大雪


    昨日のガッツリ食欲で増量覚悟してたけど、記録上は維持になってました。
    本当は -0.05kg だったんだけどね(笑)

    でも・・・
    反省もせず、今日もガッツリ食欲は続き(^-^;
    明日こそは恐怖の増量数字を叩き出しそうです(T▽T)


    今日の体重 89.30kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 20
    シーザーサラダ 83
    チキンの甘ダレ焼き 450
    おにぎり(エビマヨ) 183

    【昼食】
    うに 60
    バラちらし 338
    酢豚 180

    【夕食】
    冷やし味噌担々麺 488


    カロリー合計:1951kcal23:18
    •  
    • コメント5件
    • kei kei こんにちは。
      がっつり食欲って一度覚醒しちゃうと落ち着かせるのが大変ですよね。
      私も食欲があるほうなんで、よっくわかります(^^;
      がんばりましょう~!
      2016.08.08 13:42
    • kei kei その気持ちわかる! 2016.08.08 13:42
    • じゃっこ じゃっこ こんにちは^^
      私も今がっつり食欲期です~
      食べてもダメージが少ないものを今日購入してしまいました!
      あああ~
      2016.08.08 16:54
    • 大雪 大雪 > keiさん

      こんばんは。
      そうなんです! ガッツリ食欲、一度出ちゃうと満足するまで食べないとひいてくれなくて(-"-;)

      がっつりに負けないようにしなきゃです(T▽T)
      2016.08.08 23:18
    • 大雪 大雪 > じゃっこさん

      こんばんは。
      同じくガッツリ期ですか?
      しんどいですよねぇ・・・(^-^;
      私も冷蔵庫は豆腐とかもずくだらけですが、ついついネットスーパーで頼んじゃいます(T▽T)
      2016.08.08 23:20
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