8月7日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.9kg 55kg 46% (あと6.9kg) 159cm 61.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.2% 27% 159cm モデル

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2016年08月07日

  • maroko

    7:50
    キムチチーズトースト レモネード ヨーグルト

    9:00
    クッキー アイスコーヒー

    12:30
    サラダ カツサンド二切れ オレンジジュース

    14:30
    煎餅他 アイスコーヒー

    19:00
    オクラの豚肉巻き 枝豆 キュウリ トマト 納豆

    約5000歩

    カロリー合計:23:26
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai やっと今、一人送り出したところです。来年の夏休みは穏便にしたいなぁ〜…>_<…と思う今日この頃デス(>_<) 2016.08.08 06:17
    • maroko maroko > genmaiさん
      おはようございます^ ^

      お子さんがいらっしゃる夏休みは、ホント、大変!よーく分かりますよ^^;
      ウチは、娘は今年嫁ぎ、息子がまだ家にいますが‥土日の休みに居られるだけでも鬱陶しいです、笑

      残りの夏休み、もう一踏ん張りですね!
      頑張って行きましょうね〜^ ^


      あー、年がバレバレ〜ですね^^;
      2016.08.08 08:37
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