2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.7kg 50kg 5% (あと19.7kg) 159cm 69.7kgの体型
    体脂肪 43.2% 0% 25% 159cm 体重とBMI

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2016年08月06日

  • yt

    まずは、よく噛んで食べるようにしたいと思います^^

    間食に、フルーツ青汁を飲みました。

    午前中は、ゴルフの打ちっぱなし&ショートコース

    午後には、ジムのレッスン45分(CS)

    カロリー合計:00:02
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実践中のダイエット方法

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159cm 68.6kg

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