69日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.1kg 55kg 28% (あと12.1kg) 157cm 67.1kgの体型
    体脂肪 34% 31.5% 25% 157cm 標準

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2016年08月07日

  • ばたこ

    69日め
    67.1キロ、31.5%
    朝 コーヒー、どら焼き
    昼 ランチ、コーヒー、シュークリーム
    夜 炊きこみごはん、トンカツ、コーヒー
    67.4キロ、31.5%


    日曜日。お休み。
    ダラダラした一日。
    姉が帰ってきて、親とともにランチ。
    食べ過ぎたなー(;・∀・)
    さすがに夜増えてた。
    生理終わって、ヤセ期のはずが、、
    全然減らない。
    ていうか、サボり癖がついてきたかも。。

    カロリー合計:00:15
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ばたこ
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