乳製品

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 61.9kg 55kg 58% (あと6.9kg) 160cm 61.9kgの体型
    体脂肪 39.2% 31.7% 25% 160cm 理想

 » 
2016年08月08日

  • 夏希

    乳製品は豆乳以外控えて少し過ごしてみます。

    カロリー合計:01:05
    •  
    • コメント2件
    • ミミ ミミ 豆乳は摂りすぎはホルモンバランス崩すとかあるみたいなので、アーモンドミルクもオススメです!

      そっからは好みですがAmazonとかで見るなら、高いですが良く見かけるアーモンドブリーズよりも日本製のやつがあるので、自分はそっちのが好みです!
      2016.08.08 01:08
    • 夏希 夏希 > ミミさん
      素敵なアドバイスありがとうございます!チーズや等の大好きな乳製品をとるとどうしても体重増加傾向に入るので、代理に豆乳をと考えていました!
      アーモンドミルク、さっそく明日から試してみますね
      2016.08.08 01:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.149 - 腸の調子は“便”が知っている!?

    でもビフィズス菌を増やすのはオリゴ糖です。 乳酸菌が入った乳製品なら善玉菌を増やすことができますか? ビ ... フィズス菌入りのヨーグルトなら善玉菌とともに、善玉菌のエサになる乳製品も摂ることができます。ただ、ヨ ... 痢菌など数多くの種類がある。善玉菌が増えて酸性の環境になると、日和見菌も善玉菌に変化していき、悪 ...

    ダイエットラボ
  • 「脂肪ゼロ」の乳製品乳酸菌飲料『毎日飲むヤクルト』を、北関東&東北エリアでも販売

    販売エリアを拡大することを発表した。  同商品は、健康維持が気になるビジネスパーソンをサポートする「脂肪ゼロ」の乳製品乳酸菌飲料として ...  ヤクルト本社とセブン‐イレブン・ジャパンは、乳製品乳酸菌飲料『毎日飲むヤクルト』の ... 「脂肪ゼロ」の乳製品乳酸菌飲料『毎日飲むヤクルト』を、北関東&東北エリアでも販売 ...

    ダイエットNEWS
  • ウェスティンホテル仙台

    仙台駅 気品に満ちた佇まいのインターナショナルブランドホテル。思いおもいの時間を過ごして ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
✱ ライバル募集 ✱
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベー...
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 雑穀
  • 田中りるこ
被ライバル - 全てを見る
  • 夏樹
  • 雑穀
  • 田中りるこ
  • ちーちゃん(26)
  • りい
  • らすか
  • ShuuuuTa
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
夏希
夏希

160cm 60kg

日記
477
ライバル
2
被ライバル
7