1214カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44kg 43kg 82% (あと1kg) 155.5cm 44kgの体型
    体脂肪 24.8% 17.6% 0% 155.5cm 平均

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2016年08月07日

  • mikiii

    朝 砂肝、じゃがいも、さつまいも
    ミニトマト、チョレギサラダ、ヨーグルト
    370カロリー

    昼 プロテイン、スモークチキン、味玉
    301カロリー

    夜 棒棒鶏風サラダ、納豆、さつまいも
    460カロリー

    朝 プロテイン 83カロリー

    カロリー合計:01:07
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