17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 72.7kg 50kg 12% (あと22.7kg) 160cm 72.7kgの体型
    体脂肪 41.2% 39.5% 22% 160cm モデル

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2016年08月07日

  • レイラ

    ダイエット17日目
    今日は日曜日…。朝はソーセージ1本
    今日は娘と用事があって二人でお出かけ
    お昼になったからそのまま外食モスバーガーポテトSセット飲み物はアイスレモンティー
    家族のおみやげにミスド買って帰りました。
    チョコレートたっぷりのドーナツとコーヒー♪幸せ過ぎた

    夜は家族みんなで回転寿司へ…これはヤバいなと感じながらもびんとろ三皿・だし巻き卵・シーザーサラダ・子供が残したハンバーグ握り(昨日からどんだけハンバーグ食べてんだか(笑))
    デザート食べたかったけど昼にミスド食べてるし流石に我慢しました。

    絶対増えてるーッ!!と超ビビりながら体重計乗ったら…なんと減ってたー!!体脂肪も減ってたー!!なんなの?何故?
    結構食べたけど、あまり糖質は取ってなかったって事かなぁ?
    でもこれで調子乗らずにこれからも頑張ります!


    カロリー合計:01:15
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