お菓子欲

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 74.1kg 48kg 15% (あと26.1kg) 158cm 74.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

 » 
2016年03月20日

  • ねころ

    口寂しい…お菓子食べたい!!ポテチ食べたい。。
    っていう欲求を満たしてくれる強い味方!

    アーモンド先生。

    ナッツなら食べ過ぎない程度ならいいと聞き、
    中でもアーモンドが特に糖質も低くく、
    さらに!悩みの便秘にもいいと!

    食べ過ぎないように、パックに20粒ずつ小分けして、毎日食べるようになりました。
    本当に便秘にいい!!
    小腹が空いて辛い時にもかなりいい!
    神様みたいな存在です。

    しばらく、近くのスーパーで買ってたけど、面倒だし美味しいのがいいので…、
    得意の楽天市場!

    アーモンド1キロ買いー。
    保存はしっかり閉じて冷凍庫にすれば、湿気らないので、長く置いても大丈夫。
    塩分や油分があると、毎日食べるにはちょっと…なので素焼きがおすすめです!
    香ばしくて、癖になります!

    カロリー合計:02:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    な特別なものと選ぶようにしたい。 用語解説 Q&Aコーナー 少しくらいなら食べても ... ダイエットを挫折する人に、よく見られるパターンです。本当に少しだけで止められる人なら、お菓子の分だけ食事を減らしてもよいのです ... が、休日にはあまり動かないという人は、余計に食べたものがきっかけになって ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 1月23日はアーモンドの日!注目の健康効果とは?

    を摂り過ぎてしまっては逆効果ですから、素材の味が楽しめる素焼きアーモンドがおすすめです。 1日に23粒と聞くと多く感じます ... るアーモンドのほとんどに塩分が付いています。健康になるために取り入れたいアーモンドで塩分 ... 。アーモンドに含まれる8~9割以上の成分が不飽和脂肪酸であるため、アーモンドを毎日食べる ... 1月23日はアーモンドの日!注目の健康効果とは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30代以上*diet*仲間募集!!
こんにちわ!!30代過ぎるとなかなか体重落ちにくくありませんか??頑張っても体重落ないから毎日気持ちだけ...
ダイエット仲間
「痩せよ!」とか言っても気づけば普段通りご飯。むしろお菓子……そのあとの罪悪感……何回繰り返したか……「...
アラサー♡婚活♡ダイエット(´∀`)
★綺麗になって素敵な人と結婚したい★★アラサーになって体型くずれてきた★★健康的に美しくダイエットしたい...
ライバル - 全てを見る
  • sunny
  • まんまるこちゃん
  • kkt
被ライバル - 全てを見る
  • ももか
  • あんな
  • リョウコ
  • ちゃめ
  • まんまるこちゃん
  • とら
  • sunny
  • みんちゃん
  • mok
  • kkt
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ねころ
ねころ

158cm 58kg

日記
73
ライバル
3
被ライバル
10