豆乳

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 68.9kg 48kg 32% (あと20.9kg) 158cm 68.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年05月02日

  • ねころ

    4月はなんと!マイナス5キロ!
    凄い〜。みんなに痩せたね!って言ってもらえたり、お店に来る常連の方にも驚かれたりするようになりました。
    なんといっても、ウエストの減り具合が凄い。
    糖質制限は、内蔵脂肪をとるというだけあります。
    逆を言うと…それ以外の場所に効果が出にくい…。
    うむむ。見事な下半身デブ状態。

    ローソンのカフェラテが美味しい!って、飲んでたんですが、牛乳が意外と糖質あるんです。
    ってことで、カフェラテならぬソイラテを自作!

    ポーションコーヒー無糖を買ってきて、豆乳割り。いろいろ試して美味しい豆乳発見!
    調整で人工甘味料はいってるんだけど、頭痛も吐き気もこないし許容範囲。
    何より美味しいし、カロリーオフ。

    カロリー合計:04:15
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158cm 58kg

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