3台目ちゃんと七夕会。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 46kg 45kg 23% (あと1kg) 152.5cm 46kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 標準

2016年08月07日

  • みゅんみゅん

    午前中は出張して
    午後からは夜までは子供達の七夕会!
    ここら辺は田舎なので
    少し遅いんです。

    猛暑が続いていた為
    子供部屋にエアコンを!
    と思いみてきたら
    ビデオカメラも欲しくなって見積もりしてもらったけど
    結局、断念して
    我が家で3台目となるエアコン購入♪

    エアコン買いに行く時間が遅かった為
    夜ごはんが8時半になってしまいました。

    明日の体重がこわいな。。。

    朝は脚にボニック
    全体にオイルマッサージもしました。
    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★

    ☆朝☆
    ・スムージー
    ・ミックスキャロットパン

    ☆昼☆
    ・たまごかけごはん
    ・ウインナー
    ・おかず豆
    ・ささげのお浸し

    ・ミニパナップ

    ☆夜☆
    ・BBQの残りの肉
    ・冷麺
    ・いんげんの胡麻和えい
    ・オクラのお浸し
    ・ズッキーニの油みそ

    カロリー合計:04:47
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