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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 66.7kg 48kg 39% (あと18.7kg) 158cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年05月22日

  • ねころ

    オンラインゲームのイベントに!

    いつもモニターの向こう側にいる開発スタッフが目の前に!よしだぁああ!

    7時間くらい時間があったけど、
    あっという間に過ぎました。楽しかったぁ!

    念願の…
    吉田Pに肩を抱いてもらって写真撮れました。
    生吉Pかっこいいです。好きです。
    話したいことも言えたし、前日にUFOキャッチャーで5000円かけてとったモーグリぬいぐるみにもサインもらって満足!

    しかし…写真見たら、顎のエラが張ってて気になる…。太ってると丸顔で隠れてるんだけど痩せると出てくるんだよなぁ。。

    ご飯の話。糖質制限は出来れば程度に。
    一緒にいる人達に気を遣わせてはいけないから。

    朝食は起きてないので抜き。
    お昼はサンドイッチのセット。
    小麦粉のパンは美味しい。当たり前だった美味しさに気がつきます。
    夜は居酒屋さん。
    アルコールは糖質のないのを選べば飲める!
    蒸留酒ってのがいいらしい。
    ウィスキーの炭酸割りハイボールを飲みました。食べ物は単品が多いし、選びやすいです。おつまみ系ってタンパク質寄りですよね。
    まぁ、、食べ過ぎたけど!

    カロリー合計:04:53
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実践中のダイエット方法

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158cm 58kg

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