維持20日目~●

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 49kg 48kg 91% (あと1kg) 163cm 49kgの体型
    体脂肪 29% 19.5% 20% 163cm 理想

 » 
2016年08月08日

  • 白猫

    お通じあり。
    維持出来なかった二日目になりました。
    朝~スイカ、柿の種1、堅揚げポテト1

    生理中 カロリー合計:05:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    ときと、しなかったときの違いがわかれば、ダイエットのためによいことをしているという気持ちが高まり、そ ... イエット効果ということでは運動は食事の4分の1程度といわれています。豚肉(ロース)は50gで120kcal以上のエネルギー量がありま ... れがわかると普段の食事を選ぶときにエネルギー量が高いものを自然と避けるようになったり、エネルギー量が高いものを食べる回数や量が減るようにな ...

    ダイエットラボ
  • 7月27日はスイカの日!

    肉種の3種類に分かれます。今回は、普段目にする事の多い赤肉種の栄養価にスポットを当ててみました。 β-カロテン日本食品標準成分表20 ... 時期ですが、“スイカ”はいかがですか?今回は、夏の風物詩とも言えるスイカの魅力に迫ります☆ 【7月には“スイカ ... の日”があった!】 7月27日は「スイカの日」であるというのを皆さんご存じですか?夏 ... 7月27日はスイカの日! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 白猫
  • ちゃめ
  • 夜空
  • 雪だるま
被ライバル - 全てを見る
  • るこ
  • 170cmおばば
  • 白猫
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • じろー
  • Coco-Diet
  • ちゃめ
  • だっちゅ
  • 夜空
  • ポム1212
  • みんちぃ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
白猫
白猫

163cm 48.4kg

日記
465
ライバル
4
被ライバル
18