68.5kg 19.8%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 68.5kg 66.5kg 85% (あと2kg) 170cm 68.5kgの体型
    体脂肪 30.9% 19.8% 15% 170cm モデル

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2016年08月08日

  • 伸次

    ホリデー
    ジム40分

    プール(クロール)2.5km 65分

    カロリー合計:06:10
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実践中のダイエット方法

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170cm 67.7kg

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