71.2kg 23.6%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 71.2kg 65kg 10% (あと6.2kg) 165cm 71.2kgの体型
    体脂肪 22.3% 23.6% 20% 165cm 美容

 » 
2016年08月08日

  • ホテイ

    昨日も暑かった。夕方卓球やってゆっくりと。ちびりちびりと長く飲んだ。

    カロリー合計:06:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    段は15分くらいしか歩かない人は2倍の時間になるのだからと体力温存型で、いつもよりもゆっくりと歩いてしまうことにもなる。 それでは時間を長く ... した意味がなくなる。例えば、時速8kmの早歩きで15分歩くのと、時速4kmでゆっくりと ... けるようにします。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時 ... vol.237 - 決意表明をしよう ...

    ダイエットラボ
  • 「ちびまる子ちゃん」23年ぶりに映画化! さくらももこ「心を込めて書きました」

    ラスのみんなは興味津々。まる子の家にもイタリアからやってきた男の子が滞在することになったから、さあ大変! 「ボ ... してこのたびテレビアニメ25周年を記念して『映画ちびまる子ちゃん』の公開が決定。23年ぶりと ... 品史上初めて大阪・京都へ旅行! 23年ぶりにスクリーンに帰ってくるまる子たちの活躍に期待したい。 『映画ちびまる子ちゃん』は12月23日(水・祝)より公開。 ... 「ちびまる子ちゃん」23年ぶりに映画化! さくらももこ「心を込めて書きました」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ホテイ
ホテイ

165cm 72.7kg

日記
299
ライバル
0
被ライバル
0