41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 80.6kg 75kg 41% (あと5.6kg) 163cm 80.6kgの体型
    体脂肪 43.5% 41.9% 36% 163cm 標準

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2016年08月07日

  • Luna

    朝 381kcal

    チャーハン
    セロリ炒め
    くうしんさい炒め
    エスプレッソ


    昼 307kcal

    わかめご飯おにぎり
    春雨スープ
    ねばねばサラダ


    夜 657kcal

    グリーンカレーそうめん
    セロリ炒め
    くうしんさい炒め


    間食 102kcal

    エスプレッソ

    生理中 カロリー合計:1447kcal06:24
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163cm 79.8kg

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