増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 63.4kg 53kg 24% (あと10.4kg) 170.3cm 63.4kgの体型
    体脂肪 24.6% 22.8% 12% 170.3cm モデル

2016年08月08日

  • ダイエットするぞう

    昼、刺身、うなぎ、ビール。
    おやつ、うなぎ。
    夜、焼肉、ウィンナー、ビール。

    筋トレなし。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:06:38
    •  
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