胃を休ませる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.8kg 53kg 0% (あと4.8kg) 154cm 57.8kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.9% 28% 154cm 理想

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2016年08月08日

  • レトリ

    朝の体重、やったー増えてない!
    肉をたくさん食べたので胃を休ませてあげたい。

    6:30 スムージー(小松菜、キウイ、バナナ)

    カロリー合計:06:41
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実践中のダイエット方法

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レトリ
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154cm 56.9kg

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