筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.8kg 95.8kg 50kg 16% (あと45.8kg) 154cm 95.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年08月08日

  • mio

    毎日の筋トレで、ウエストを引き締めるのだ~ 体重に結果が現れなくても、体は確実に変化している

    カロリー合計:06:55
    •  
    • コメント1件
    • なりこ なりこ 停滞期脱出まで、堪えて頑張って下さい
      p(^-^)q

      私も頑張りますっ
      (^-^ゞ

      筋トレ、絶対に中身に変化が起こってるいるはずですっ
      2016.08.10 10:13
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